♪長芋入りでしっとり♡イワシつみれの豆乳味噌鍋♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鍋つゆを用意し弱火にかけておく。
●ID：1290033587
♪我が家の鍋つゆ♡豆乳味噌(赤だし)♪
-
2
1の鍋つゆでつみれを茹でる。
●ID：1290033941
♪おでんや鍋に♡長芋入りイワシのつみれ♪
全量分作って半分は実家に持って行きました♪
-
3
その他の具材を用意する。
◆豆腐,キャベツは一口大
◆水菜は4cm
◆ネギは斜め薄切り
◆人参は3~4mm厚さの飾り切り、シメジは石づきを落としてほぐす。 -
4
つみれが固まったら3を鍋に入れ、蓋をして好みの加減になるまで加熱したら完成です♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
