♪定番の味♡冷やし中華のたれ(胡麻だれ)♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 容器に★を入れてよく混ぜる。
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2
☆を入れてよく混ぜ★をしっかり溶かしたら完成です。
お好みの冷やし中華にかけて召し上がって下さい♪ -
3
市販の冷やし中華に付いているタレを計ったら約40mlだったので近い量で作りました。
減塩中の方はかける量で調節すると良いですよ♪
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4
錬りごまの代わりに使用したピーナツクリームです。庶民のスーパーで買えるごく普通のクリームです♪
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5
●ID：1290037584♪茹で鶏と茄子,オクラのとろ～り冷やし中華♪
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6
醤油だれもどうぞ。
●ID：1290031410
♪定番の味♡冷やし中華のたれ(醤油だれ)♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約3.8g