♪味覇だけ♡ねぎとチャーシューの本格炒飯♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 チャーシューは8mm角、ねぎはみじん切りにする。
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2
熱したフライパンに薄く油を引き、水小さじ2を入れて溶いた卵を流し入れ中火で加熱し、半熟になったら上下を返し、大き目にほぐして取り出す。
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3
2のフライパンにサラダ油大さじ1を引き、チャーシューとねぎを入れて中火で炒め、フライパンの端で味覇を溶かして具に混ぜる。
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4
フライパンに2の卵を戻してさっと混ぜ、温かいご飯を入れてこしょうを振り、加熱しながら手早く混ぜたら完成です♪
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5
●ID：1290029836
♪巻かずに♡圧力鍋で簡単チャーシュー♪
を使用しました。
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6
※分量と作り方を少し修正しました。
＊水小さじ2を追加
＊味覇の量を『小さじ1』から『小さじ1/2』
＊サラダ油大さじ1を追加
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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aytmm2020/03/12 00:04
美味しかったです(^o^)
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※総塩分量1.0g~