オクラとブナピーのチャーハン(^^) レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オクラは水で洗い、ヘタを切ってから2㎜幅に切ります。
ブナピーは石づきを切ってから水で洗い、食べやすい大きさにさきます。 - 2 熱したフライパンにサラダ油をひき、ブナピーを入れ炒めます。
- 3 ブナピーに火がとおったら、オクラを入れ、卵を割り入れ、かき混ぜたらご飯を入れ炒めます。
- 4 塩、コショウ、しょうゆを入れて味つけしたら出来上がり(^^)
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