そら豆とワカメ炒め レシピ・作り方
材料（3-4人分）
- そら豆(さやをむいて) 150グラム
- ワカメ(もどし) 100グラム
- オリーブオイル 大さじ1
- ◯
- 麺つゆ 大さじ2
- 粗びきコショウ 少々
作り方
- 1 そら豆を塩少々を入れた湯で茹で、ザルにあげる。
- 2 ワカメをザク切りする。
- 3 フライパンにオリーブオイルと1.を入れ炒める。
- 4 3.に2.と◯を入れサッと炒めて出来上がり。
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- カテゴリ
- そら豆
- 料理名
- そら豆とワカメ炒め
hime-tarako
ようこそわたしの台所繁盛記へ
栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^)
お米も毎日せっせと自宅で精米♪
旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。
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