ハートのオムライス レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 チキンライスを作ります。玉ねぎ、にんじんをみじんぎりにします。これを透き通るまでいため、さらに鶏挽肉を加えてほぐしながら炒めます。塩コショウもします。
- 2 ごはんを加えて更に炒めます。ケチャップを加えて炒め、塩コショウで味を調えます。
- 3 卵を作ります。卵1個の白身を少し分けておきます。残りの卵はすべて溶きます。フライパンをあたため、薄く油を敷いて薄焼き卵を作ります。
- 4 卵が固まってきたら、火を一度止めて好きな形で抜きます。もういちど火を付け、(弱火)抜いた部分に白身をキレイに垂らします。
- 5 表面はひっくり返さず、片面だけ火を通します。
- 6 お皿にライスを盛り、周りをきれいにカットした卵を上にかぶせます☆
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- カテゴリ
- オムライス
- 料理名
- オムライス
りちゅ0903
北海道産まれ北海道育ち!!
美味しいものが大好きな
管理栄養士※ジュニア野菜ソムリエです
学生時代を過ごした京都が大好きです❤
大学院は北海道で、腸内細菌を研究しました♪
大好きな沖縄のお料理も勉強中です!!
北陸の料理もマスターします!!
美味しくて体にいいお料理を
一生かけて作っていきたいと思います!!
アメブロもよろしくお願いします
http://ameblo.jp/mamunta/
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noono♪2012/05/23 16:16作ってて楽しいし、可愛いですね♡
薄焼き卵はひっくり返さず作ると綺麗にできるんですね☆彡
勉強になります!いろいろ感動しながら作りました!
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