ほうれん草とにんじんのナムル★ニンニク風味 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草 1束
- にんじん 1/4本
- にんにく（すりおろし） 1/2かけ
- ごま油 大さじ1
- 塩 適量
- 味の素 適量
作り方
-
1
ほうれん草は綺麗に洗って、耐熱容器に入れ、ラップをして５５０Ｗで１分半チン！
※お使いのレンジのワット数で調節して下さい。 - 2 １を冷水に取り、よく冷まして水気を絞ります。
- 3 にんじんはピーラーで薄く千切りにして、１と同様にレンジでチンして水気を絞ります。
- 4 ほうれん草とにんじんを塩で軽く和え、ごま油、にんにく、味の素で味をととのえれば出来上がり（＾ｕ＾）
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ナムル
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