お弁当にも☆ほうれん草と卵のソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
たっぷりのお湯を沸かし
ほうれん草を1分ほど茹で
水気を搾り、
根元を落として
3cm幅に切る。 -
2
しめじを小房にわけ
ウィンナーを斜め薄切りにして
フライパンに入れ
オリーブオイルを回し入れ
中火で火を入れる
-
3
しめじに火が通ったら
ほうれん草とクレイジーソルトを入れてさっと炒める
-
4
塩をひとつまみ入れた
溶き卵を作り
フライパンに回し入れる
-
5
卵がお好みの固さに
なったら出来上がり。
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はらぺこママ＠暮らしのカウンセラー
５歳女の子子育て中のママです(*^^)v
HSP・HSC専門暮らしのカウンセラーとしてSNS（Twitter・Instagram）や
音声プラットフォームstand.fm内で”暮らしが好きになるラジオ”の
パーソナリティーをしてます。
”食育アドバイザー”の資格を活かし、こちらでは
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パンに挟んでも美味しい♡