ファイバーいりカレーケチャップオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かいごはん 160g
- ★豚挽き肉そぼろ(市販品そぼろでも可) 30g
- ★カレーパウダー 小さじ1
- ★ケチャップ 大さじ2
- ★タマチャンショップの八百屋ファイバー 1g
- ☆溶き卵 一個
- ☆マヨネーズ 小さじ1
作り方
-
1
★の材料すべてをよく混ぜておく
-
2
分量外のバター少々をフライパンにひいて
よく混ぜておいた☆を流し入れ卵のふちが浮いてきたら
1をまん中にのせて
卵のはしをよせ包みオムライス型にととのえ
皿に返して完成 -
3
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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