食物繊維いりひじき煮 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
鍋にサラダ油を熱し、水で戻した乾燥ひじき、ゆで大豆を炒めて、細切りにした人参と油揚げ、
★を加えて煮立てる。 - 2 １を煮汁がなくなるまで煮る。
-
3
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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