ほうれん草じゃこ炒め鉄分カルシウムたっぷり レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草 1束
- じゃこ 30g
- 醤油 小さじ1/2
作り方
- 1 ほうれん草を洗い、5cmくらいに切ります。
- 2 フライパンにサラダ油を熱し、ほうれん草を入れ、しんなりしたらじゃこを入れます。
- 3 醤油を鍋肌から入れ、全体に回るように混ぜれば出来上がりです。
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