【鳥肉のヨーグルト味噌焼き】お弁当にも♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鳥もも肉（豚肉でも） 2枚
- ◾️ヨーグルト 50ml
- ◾️味噌 40g
- ◾️砂糖 大1
- ◾️ニンニク（無くても） 1片
作り方
-
1
鳥もも肉（豚肉）を大きめの1口サイズに切り、◾️を全部入れたポリ袋に入れて30分程度
漬けておく
（つけ時間は、調理時間に含みません）
-
2
熱したフライパンで、漬けた鳥肉を焼きます、
（途中とても跳ねるので、気をつけて下さい。）
余分な油はキッチンペーパーなどで拭き取ります。
火が通ったら完成です。
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カレーは最近食べたところだし。
そんな時は、ヨーグルト味噌でどうですか〜♪