夏の定番をヘルシーに！ゴーヤ鶏ムネチャンプルー！ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
フライパンにオリーブオイルをしき、火にかけて鶏肉を焼いていきます。
焼いている間にゴーヤ、タマネギを切ります。 - 2 鶏肉の半面が焼けたら切った野菜を入れ鶏肉をひっくり返しながら炒めていきます。
-
3
塩胡椒で味付けをし、
器にもり胡麻を振りかけて完成です。
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