ブロッコリーとカルパスのケチャガーリック炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーを一口大に切り分けます。
2. 2 フライパンに水40ml入れ蓋をして蒸し煮にします。
3. 3 2を蒸し煮にしている間にカルパスを斜め切りにしておきます。
4. 4 2が蒸しあがったらカルパスを入れます。

   

5. 5 4にケチャップとガーリックパウダーを入れます。

   

6. 6 5をよく炒め合わせ全体にケチャップとガーリックパウダーが行き渡ったら火を止めます。
7. 7 6を器に盛り付け出来上がりです。