揚げない♪梅＆鰹風味まんまるコロッケ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蒸かしたじゃがいも 1/3個
- 無調整豆乳 小匙1
- 梅干しの実 少々
- 鰹節 少々
- 炒ったパン粉 少々
作り方
- 1 じゃがいもをフォーク等で潰します。
- 2 刻んだ梅干し、鰹節を加え、豆乳を加えて混ぜ合わせ、丸く成形します。
- 3 表面にパン粉をまぶしつけて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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