八朔と小松菜のホットサラダ レシピ・作り方

八朔と小松菜のホットサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
爽やかな八朔をプラスした彩り綺麗なサラダ^^
優しい甘味のヘルシードレッシングを添えて頂きます。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 じゃがいもを薄切りに、小松菜とカニカマを食べやすい大きさに切り、八朔を3等分位に切ります。
    →小松菜は葉と茎の部分に分けて切ります。
  2. 2 薄く油をひいたフライパンを熱し、じゃがいもと小松菜の茎を中~弱火で炒めます。
  3. 3 小松菜の葉、カニカマ、ナツメグを加えてサッと炒め合わせます。
  4. 4 火からおろし、八朔を加えてドレッシングで和え、パン粉をまぶして出来上がり♪

きっかけ

体を冷やさないように工夫して作りました^^ メイプル風味豆乳ドレッシング(レシピID:1260017855) パンの耳で手作りパン粉(レシピID:1260017936)使用

おいしくなるコツ

○じゃがいも→栄養豊富な皮付きのままでも◎ ※芽と緑の皮の部分は外してから使いましょう。 ○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎ ○豆乳ドレッシング→量はお好みで^^ マヨネーズ等でも◎

  • レシピID:1260017951
  • 公開日:2020/04/21
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カテゴリ
ホットサラダ・温野菜薬膳料理その他のドレッシングはっさく小松菜
関連キーワード
簡単 ヘルシー 疲労回復 冷え性
料理名
八朔と小松菜のホットサラダ
仄香♪
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