シナモン風味♪ひらすのソテー レシピ・作り方

シナモン風味♪ひらすのソテー
  • 約15分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
温かな甘味のあるスパイスをプラスしました♪

材料(1人分)

  • ひらすの切り身 1切れ
  • 天然塩・酒 少々
  • シナモンパウダー 少々

作り方

  1. 1 魚の水気をキッチンペーパーでふき取り、両面に塩・酒をまぶしてなじませておきます。
  2. 2 魚から出て来た水気を、キッチンペーパーで拭き取ります。
  3. 3 油を薄くひいたフライパンを熱し、魚を入れてシナモンを振ります。
  4. 4 両面を中火~弱火で焼いて出来上がり♪

きっかけ

スーパーで安く購入したひらすを使用。 秋らしいソテーに^^

おいしくなるコツ

○シナモン→胡椒等お好みのスパイスでも◎ ○焼く前に、魚の両面に片栗粉(小麦期or米粉でも)をまぶしてムニエルにしても◎

  • レシピID:1260012387
  • 公開日:2018/09/15
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カテゴリ
焼き魚その他のヘルシー食材スパイス&ハーブムニエルお弁当のおかず全般
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 フライパン
料理名
シナモン風味ヒラスのソテー
仄香♪
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