さっぱり♪ほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 梅干の種を取り除き、包丁でたたいて柔らかなペースト状にして梅肉を作ります。
- 2 鍋に油を薄くひき、じゃこを入れカリカリになるまで中火で炒めます。
- 3 食べやすい大きさに切ったほうれん草と、合わせておいた☆を混ぜ合わせます。
- 4 器に盛って、じゃこと梅肉を乗せ、胡麻をまぶして出来上がり♪
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- 料理名
- ほうれん草の胡麻和え
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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彩り綺麗な胡麻和えにカリカリじゃこを乗せました。
少量なのでお弁当にもどうぞ＾＾