ヘルシー★鶏とごぼうのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ごぼうの千切りは水か茹でて、しゃきしゃきとした食感を残すところでお湯を切って熱を取る。
- 2 1に鶏肉とパプリカを合わせて、塩コショウで下味をつけます。そこにマヨネーズと、すりごま・大葉を加えて混ぜ合わせます。
-
3
2を器に盛って完成です。
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関連情報
- カテゴリ
- ごぼう
- 料理名
- 鶏とごぼうのサラダ
BUnBUn Cafe
元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノ
インスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。
潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。
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