繊維たっぷり⭐︎オートミールバナナパンケーキ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 バナナは飾り用に1人2枚、5㎜ほどにスライスしておき、残りをマッシャーでつぶす。
- 2 オートミール、卵、ヨーグルト、つぶしたバナナ、砂糖を混ぜる。10分置いてオートミールを柔らかくしてもう一度混ぜる。
- 3 フライパンにバターを入れて火にかけ、ヘラでバターを広げる。1人分は5㎝ほどの大きさが2枚になるように生地を入れ、飾り用のバナナを上にのせる。両面こんがりと焼く。
- 4 盛り付けてからはちみつをかける。
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1人分：85kcal 蛋白2.8g 脂質2.1g 糖質13.8g