お弁当おかず＊えびとブロッコリーのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ブロッコリーを小房に切り分ける。
鍋にブロッコリーがかくれるくらいの水を入れ、沸騰したら★の塩とサラダ油を入れ１分半くらいゆでる。
ザルにとり水をきる。 -
2
エビの殻をむき、背に切れ目をいれて背わたをとる。
フライパンに◎のサラダ油をひき熱し、エビを炒める。 - 3 エビに火が通ったらブロッコリーを加え、マキシマムをふりかけ、さっと炒めて完成。
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