カニカマ入り☆ニラ玉【簡単もう一品&副菜】 レシピ・作り方

カニカマ入り☆ニラ玉【簡単もう一品&副菜】
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ニラ@ビタミンEで、動脈硬化予防。

材料(2~3人分)

  • ニラ 1/2束
  • 玉子 2個
  • カニカマ ひとかけ
  • オイスターソース・酒 小さじ1~2
  • 塩コショウ・白ごま ひとつまみ

作り方

  1. 1 熱したフライパンに油を敷き、ざく切りにしたニラを炒める。

    強火。
  2. 2 全体に油が回ったら塩コショウ酒を振り、ほぐしたカニカマを加える。
  3. 3 サッと混ぜあわせたらオイスターソースを掛け、溶いた卵を回し入れる。
  4. 4 ざっくり炒め、卵に火が入ったら完成。

    白ごまを振って。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240029049
  • 公開日:2016/05/06
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つくったよレポート(1件)

  • はわゆり
    はわゆり
    2021/05/30 15:11
    カニカマ入り☆ニラ玉【簡単もう一品&副菜】
    サッと簡単に作れていいですね!とても美味しかったです♪レシピ、ありがとうございました(^∇^)

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