タケノコとチンゲン菜のおひたし☆簡単！ヘルシー献立 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
タケノコを食感が残る程度にスライスし、塩と酒を振り、オーブンで焼く。
３～５分。 -
2
ざく切りにしたチンゲン菜を茹でる。
３０～６０秒。
そして冷水で〆、水気を軽く絞る。 -
3
１と２をごま油で合わせ、鰹節を振って完成。
ポン酢でどうぞ。
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