コリコリ茎わかめ入り☆冷やし中華(ごまダレ) レシピ・作り方

コリコリ茎わかめ入り☆冷やし中華(ごまダレ)
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
茎ワカメって、ドロドロ血にいいらしいよ【納涼グルメ】

材料(3人分)

作り方

  1. 1 茎ワカメを水にさらし、塩分をしっかり抜いておく。
  2. 2 ゴーヤのワタを取除き、薄切りにし、塩もみする。

    そしてサッと20秒ほど茹で、冷水にさらし、水気を絞る。
  3. 3 キュウリを千切りにする。

    カニカマをほぐす。
  4. 4 麺をたっぷりのお湯で茹で、冷水で締める。
  5. 5 4の麺に、1,2,3刻みのりとゆで卵をトッピングし、完成。

    付属のごまダレを掛けて。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240010053
  • 公開日:2012/08/25
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