春のあり合わせ煮物☆ふき&タケノコ&竹輪。 レシピ・作り方

春のあり合わせ煮物☆ふき&タケノコ&竹輪。
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ふきの低カロリーは、ダイエットにいいらしいよ。

材料(3~5人分)

作り方

  1. 1 ふきを4~5センチ幅にカットし、タケノコも同様にクシ型、ちくわを細ぎりにしておく。
  2. 2 鍋にだし汁を入れ、1を煮る。
    沸騰したら火を弱め、酒、醤油、みりんを加え、煮込んでいく。

    煮たたせない程度で。
  3. 3 煮て行くこと15分程度、味がしっかりしみこんだら、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240005510
  • 公開日:2012/01/16
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カテゴリ
ふき
料理名
煮物
とりあえず乾杯
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