ナスと鶏肉のいためもの レシピ・作り方

ナスと鶏肉のいためもの
  • 約15分
  • 300円前後
くっちゃん22
くっちゃん22
夏に、さっぱりとたべれるこのレシピ。酢がポイント

材料(2人分)

  • サラダ油(鶏肉用) 大さじ2
  • 鶏もも肉 1枚
  • ▷料理酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ3
  • サラダ油(なす用) 大さじ3
  • なす 2本分
  • ○酢 大さじ2
  • ○濃口醤油 大さじ2.5
  • ○料理酒 大さじ1
  • ○砂糖 大さじ1
  • ナスをつけるため水 1リットル
  • 大さじ1

作り方

  1. 1 鶏肉は2センチ位の大きさに切り、料理酒をまぶしてしばらく置いておく。
  2. 2 茄子は縦に半分に切り3センチ位にカットしたのものをアク抜きのため塩水につける。
  3. 3 5分ほど塩水に付けた後、フライパンにサラダ油をひき茄子を並べ両面を焼いていく。
  4. 4 鶏もも肉はビニール袋に入れて片栗粉を入れてしゃかしゃか振り、フライパンにサラダ油を流した中にならべ焼いて行く。
  5. 5 4に火を通すため蓋をして弱火にし蒸し焼きにする。その後茄子を入れ、○の調味料を合わせたものを流しいれ、汁気がなくなったら出来上がり。

きっかけ

夏になると食べたくなるお料理です

おいしくなるコツ

ナスと油の相性はとっても良いので少し多めに入れています。もも肉ではカロリーが、というかたは、胸肉でも

  • レシピID:1230029902
  • 公開日:2023/07/02
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
なす全般その他の鶏肉料理その他の鶏肉簡単鶏肉料理
くっちゃん22
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(3件)

  • まぁちゃんp
    まぁちゃんp
    2024/03/11 20:17
    ナスと鶏肉のいためもの
    レシピありがとうございます✨
    美味しかったです。また作ります。
  • ともみのたから
    ともみのたから
    2023/07/12 20:05
    ナスと鶏肉のいためもの
    彩に人参と枝豆を使ってみました。サッパリとして美味しかったです…ありがとうございました
  • まあむt
    まあむt
    2023/07/07 23:39
    ナスと鶏肉のいためもの
    美味しかったです!
    ありがとうございました。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る