スッキリした味のヨーグルトティラミス レシピ・作り方

スッキリした味のヨーグルトティラミス
  • 1時間以上
minamiya.
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水切りヨーグルトで作る、スッキリ系高タンパクデザート!!

材料(3〜4人分)

作り方

  1. 1 ヨーグルトはザルにキッチンペーパーを敷いて水切りしておきます。1パック分が200gくらいになるようにします。冷蔵庫で半日くらいです。
  2. 2 卵黄にきび糖の1/4量を加えてよく泡だてます。
    白っぽくなってクリーム状になったら、水切りヨーグルトを加えてよく混ぜます。
  3. 3 卵白をメレンゲにします。きび糖を2〜3回に分けながら加えて、しっかり泡だてます。
    卵黄の生地にあわせます。
  4. 4 コーヒーを入れた容器にビスケットをひたします。1枚ずつ、10秒くらい浸けたら容器に並べる、を繰り返します。
    まずは9枚保蔵容器に並べます。ビスケットの上に卵の生地を半分のせます。
  5. 5 卵の生地の上にもう一度ビスケット9枚をコーヒーに浸しながら並べます。
    最後に卵の生地を上からのせます。
  6. 6 1時間冷蔵庫でしっかり冷やします。
    スプーンですくってお皿に盛り、ココアパウダーをかけて完成です!

きっかけ

ヘルシーなおやつを考えた時に思いつきました。タンパク質豊富でダイエット向きです♪

おいしくなるコツ

卵黄と卵白をしっかり泡立てることがポイントです。 1日置くと水分が出てきてしまいますが、美味しく食べれました!ただ作った日に食べ切るのがおすすめです!

  • レシピID:1230028361
  • 公開日:2022/06/12
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