わかめと豆腐とキャベツの卵とじ レシピ・作り方

わかめと豆腐とキャベツの卵とじ
  • 約10分
れあMIX
れあMIX
ヘルシーだけどキャベツとわかめの噛み応えで満足の一品♪
食物繊維豊富なメニュー♡

材料(1人分)

作り方

  1. 1 湯通しわかめはサッと洗って食べやすく切る

    キャベツも食べやすく切る

    豆腐は軽く水切りしておくと
  2. 2 小鍋にオリーブオイルをひいてキャベツと豆腐崩して炒め

    キャベツがしんなりしてきたら★とわかめを加えて混ぜ

    溶き卵を入れてざっくり混ぜて出来上がり

きっかけ

ヘルシーにしたい時の晩ご飯に♪

おいしくなるコツ

普通の醤油で作る場合は顆粒だしや鶏ガラスープの素などを追加すると美味しいです♪

  • レシピID:1230026928
  • 公開日:2021/10/04
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カテゴリ
キャベツ卵とじわかめ豆腐チャンプルー炒り豆腐
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