低カロ☆鶏とカイワレのこんにゃく麺 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱容器に鶏むね肉を入れ、フタをして、電子レンジで火を通す。（目安600ｗ：2分）粗熱が取れたら、食べやすい大きさにさく。
- 2 こんにゃく麺は流水であらい、水気をよく切る。
- 3 2に長さ半分に切ったカイワレ大根、玉ねぎ、1を和え、ドレッシングをかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鶏とカイワレのこんにゃく麺
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
