【簡単おかず】ラム肉の味噌漬け レシピ・作り方

【簡単おかず】ラム肉の味噌漬け
  • 1時間以上
  • 500円前後
Seika A
Seika A
食欲がなくても、ごはんをおかわりしたくなるスゴイおかず!

味噌に漬けたラム肉は、柔らかいのにお肉の食感もしっかりあって肉好きを満足させる食感になりますよ。

材料(2人分)

  • ラム肉 厚切り焼き肉用 10枚前後
  • A 味噌 大さじ3
  • A 砂糖 小さじ1
  • A みりん 大さじ2
  • サラダ油 少々
  • 七味唐辛子 適宜

作り方

  1. 1 お肉は漬ける前に流水でサッとドリップ(血や肉汁)を流して、キッチンペーパーでしっかり水気を押さえておく。
  2. 2 ジッパー付き保存袋にAを入れて揉み込むようにして良く混ぜたら、ラム肉を入れて軽く揉む。

    空気をしっかりと抜いて、口を閉じる。
  3. 3 冷蔵庫で30分~3時間程度漬けておく。(1晩でも可。その場合は、味噌を拭き取ってから焼く)
  4. 4 フライパンにサラダ油を塗って温める。

    軽く振って味噌を落としてから、お肉をフライパンに並べ入れる。
  5. 5 両面をこんがり焼いたら弱火にして蓋をして中まで火を通す。
    お肉から水分が出るので、最後に蓋を開けて強火で味噌ダレがトロっとするまで水分を飛ばす。
  6. 6 お皿に盛り、上からフライパンに残った味噌をかけてできあがり。

    お好みで七味唐辛子や一味唐辛子をかけてどうぞ。
  7. 7 ※保存袋に残った味噌は、次のお肉や魚を漬ける際に使えます。
    味噌は1週間以内で処分。
    豚汁などしっかりと加熱する際の調味料として使うことも可能です。

きっかけ

食欲がない時でもごはんが食べられそうなおかずを作ろうと考えました。

  • レシピID:1220017499
  • 公開日:2017/11/12
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カテゴリ
ラムチョップ・ラム肉お弁当のおかず全般フライパン一つでできる簡単夕食味噌
関連キーワード
お弁当おかず スタミナおかず ご飯にあうおかず 疲労回復 ダイエット 日本酒に合う ビールに合う 焼酎に合う
料理名
ラム肉の味噌漬け
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