【ヘルシー 風邪予防】カップ入りソースのサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
レタスは洗って一口大にちぎり、皿に乗せる。
イタリアンパセリも葉のみを手でちぎって全体に散らす。 -
2
ミニトマトは、半分に切り種を取り出しカップにする。
※写真のような感じで、中身をくり抜いてください。
-
3
Aの材料を混ぜてソースを作る。
トマトのカップに、ティースプーンでソースを入れる。
サラダに上向きに乗せて完成。
- 4 トマトの中身＝ドレッシングという感じなので、混ぜても良いですが、そのまま取り分けてお召し上がりいただくと、お皿がドレッシングで汚れません。
-
5
※余ったソースは、サラダに追加したり、焼いたお肉にかけたりしても美味しいです。
※同じソースを使ったサンドウィッチは、レシピID：1220010698をご覧ください。
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Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/
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サラダのお皿がほとんど汚れないのがポイント！
立食パーティーなどでは、取り皿が汚れないが嬉しい。食器洗いも楽になる一工夫です。