青菜の味噌ヨーグルト和え♪ レシピ・作り方

青菜の味噌ヨーグルト和え♪
ゆぅふ
ゆぅふ
青菜なら何でも合います♪
ヨーグルトを使ってヘルシーだけど、しっかりした味の和え物ですよ♪

材料(3,4人分)

  • 湯がいたお好きな青菜 300g
  • ○ヨーグルト 130g
  • ○味噌 30g
  • ○砂糖 大さじ1
  • ○チューブにんにく 4センチくらい
  • ○白ごま 大さじ1
  • ○しょう油 小さじ1

作り方

  1. 1 お好きな青菜を湯がく。

    水気をしっかり切って3センチくらいに切りそろえておく。

    ほうれん草でも小松菜でも何でもOK♪
  2. 2 ボウルに1を入れ、○を全部加えてしっかり合えて出来上がり♪

きっかけ

賞味期限間近のヨーグルトを使い切ってしまいたかったから♪

おいしくなるコツ

水っぽくならないように、青菜を和える時は水分はしっかり切ってくださいね♪

  • レシピID:1220009556
  • 公開日:2014/04/20
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カテゴリ
ほうれん草
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青菜 味噌ヨーグルト ヨーグルト 和え物
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