糖質制限！超簡単玉ねぎ入り美味しいラー油！ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
uchika-tida
糖質オフ！すぐ、食べたい分作れます。目分量でも美味しいです♡お肉に豆腐に野菜に何でも大体合います◎玉ねぎなしだと、日持ちします。(冷蔵庫保存)
材料（2人分）
- にんにく ２かけ
- しょうが にんにくと同じくらいの量
- 玉ねぎ 1/4こ
- 花椒 5〜10つぶ
- ゴマ油 50cc
- オリーブオイル(サラダ油 可) 50cc
- ★一味唐辛子 大さじ2
- ★塩 小さじ1
- ★ごま 大さじ1〜好きなだけ
作り方
- 1 にんにく、しょうが、玉ねぎをみじん切りにする。耐熱容器に★を入れ混ぜる。
- 2 鍋にゴマ油とオリーブオイルを入れ火をかける。少し温まったら、にんにくとしょうがを入れる。中火。
- 3 にんにくとしょうがが少し色づいてきたら、玉ねぎと花椒(潰しながら)を入れる。
-
4
玉ねぎが透明になってきたら、★の入っている耐熱容器に流しこむ。熱いので気をつけながら、混ぜる。完成
少しおいた方が味が染み込みます！
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uchika-tida
こんにちは♪ 食べる事、料理する事が大好きです♡ 料理の実験も大好き！ 最近は旦那への糖質制限メニュー作りにハマってます♡ 化学調味料を使わない料理を目指してます！ 食べる事は生きる事♡
ブログはじめました♡
http://plaza.rakuten.co.jp/uchika/
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