♪♪お弁当にも大好評!鶏ささみのオランダ揚げ♪♪ レシピ・作り方

♪♪お弁当にも大好評!鶏ささみのオランダ揚げ♪♪
  • 約15分
  • 500円前後
hanakohanao
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鶏ささみで低カロリーに!お弁当にもオススメです★

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ささみは縦半分・長さも半分に切る。ボウルに◎調味料を入れて、合わせておく。
  2. 2 ささみに片栗粉をしっかりつけ、油でからっと揚げる。
  3. 3 油をきって①の◎調味料の中に漬ける。
  4. 4 すりごまを振って、出来上がり!

きっかけ

鶏ささみで低カロリーに!お弁当にもオススメです★

  • レシピID:1210002444
  • 公開日:2012/02/13
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カテゴリ
ささみ
関連キーワード
鶏ささみ オランダ揚げ 揚げ物 弁当
料理名
ささ身のオランダ揚げ
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つくったよレポート(12件)

  • yururuma
    yururuma
    2022/02/24 14:27
    ♪♪お弁当にも大好評!鶏ささみのオランダ揚げ♪♪
    オランダ揚げ初めて!お弁当にin!ごちそうさまでした!
  • tomo☻
    tomo☻
    2019/03/30 21:21
    ♪♪お弁当にも大好評!鶏ささみのオランダ揚げ♪♪
    「オランダ揚げ」は初めて聞いたレシピでした。甘酸っぱくて、さっぱりいただけました☆すりごまの風味がいいですね‼︎
  • はるなつmaman*
    はるなつmaman*
    2016/12/07 18:36
    ♪♪お弁当にも大好評!鶏ささみのオランダ揚げ♪♪
    とっても美味しかったです♪ また作りたいと思います♪ ごちそうさまでした*◟̆◞̆*
  • 神奈川のPちゃん
    神奈川のPちゃん
    2016/08/01 03:30
    ♪♪お弁当にも大好評!鶏ささみのオランダ揚げ♪♪
    とても美味しかったです。

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