栄養満点☆あっさり炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
ひじきと干ししいたけを別々の容器で水で戻しておく
（干ししいたけの戻した時の汁は後で使います！） -
2
野菜（①を含め）を細かく刻んでおく
（ごぼうは始めに刻んで水にさらしておく）
鶏肉は皮を取り除き、小さくきってしょうゆ小さじ１＋料理酒小さじ１（分量外）につけておく -
3
お米を洗い、☆の調味料・しいたけの戻し汁を入れ、普通のご飯を炊くときの目盛（３合分）まで水を足す
その上に②を入れ、軽く混ぜる -
4
炊飯スイッチをポン！
炊き上がったら出来上がり♪
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なおポチca
旦那の仕事で、旦那＋２人の子供とカナダに滞在中☆
もともと料理は苦手。。
でも自分で作らないと食べたいものが食べれない！
・・というわけで、毎日自炊生活です(^^ゞ
魚があまり手に入らないので、肉が多くなるので出来るだけ野菜を多く摂るようにしています♪
最近は息子の豆乳を手作りしているのでおからレシピも多め♪
ブログ書いてます！
http://canada.naoblog.com
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野菜もたくさんで、これだけでも栄養満点！
たくさん作って冷凍して、朝食にレンジでチンしても♪