【離乳食初期】ほうれん草のペースト レシピ・作り方
材料（1（6日程）人分）
- ほうれん草（葉の部分のみ） 5束程度
- 水 3カップ
作り方
-
1
ほうれん草はよく洗い、葉の部分のみ適当な長さ（4cm程度）に切る。
茎の部分は大人がいただきます。お味噌汁等に入れましょう。 - 2 鍋に水を入れ、沸騰したらほうれん草を加え、10分程度煮る。
- 3 粗熱が取れたら、ハンドブレンダーでペースト状になるまでつぶす。水分が足りなければ、湯冷ましを足してください。
-
4
製氷機に入れ、冷凍保存する。
1週間～10日程度保存できます。
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