ペンネとサラダ豆のマリネ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鍋に湯を沸かし湯量の1％の塩（分量外）とペンネを加えて表示時間茹でる。
- 2 ボールに※の調味料を入れてよく混ぜ合わせる。
- 3 茹で時間の残り２分になったら冷凍サラダ豆を加えて一緒に茹でる。
- 4 ザルに上げて湯切りをしたら２.のボールに入れてよく和える。
- 5 盛り付けてパセリチップを振ったら出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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