さば水煮缶とキャベツのソテー レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- キャベツ 300ｇ
- さば水煮缶 １缶
- レモン果汁 小さじ２
- 塩・こしょう 少々
作り方
- 1 キャベツは短冊切りにする。
- 2 ソテーパンにさば水煮缶を汁ごと入れ、ヘラで軽くつぶす。キャベツを加えてよく混ぜ合わせてから蓋をして中火にかける。
- 3 キャベツがしんなりしてきたら蓋を開けてレモン果汁を加え、強火で炒めて水分を飛ばす。
- 4 味見をして足りなければ塩・こしょうで味を調える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
