【腸活】サバのみそ竜田 レシピ・作り方
材料（2人分）
- サバ カットされたもの１パック
- ★味噌 大さじ１
- ★みりん 大さじ１
- ★砂糖 大さじ１
- ★酒 大さじ１
- 米粉(片栗粉でも可) 大さじ２
- 米油(揚げ用) 適量
作り方
-
1
★の調味料を合わせて、サバを2～30分漬け下味をつける
-
2
漬けたサバに米粉をまぶす
-
3
サバを１８０度の米油で揚げる
鮮度が良ければ余熱でも火が通るので裏表1分づつでもOK
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
味噌の発酵力で、ニンニクやショウガをいれなくても臭みなしに、美味しく頂けます❗