あじのソテー★ガーリックパセリ風味★ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
にんにくは潰してあじに塩胡椒をします。
- 2 フライパンを弱火で熱したらオリーブオイルとにんにくを入れて香りがするまで焼きます。
- 3 (2)にあじの身を下にして並べてにんにくをあじの上に乗せたら弱めの中火にしてきつね色になるまで焼きます。
- 4 あじを裏返してにんにくをあじの上に乗せたら2〜3分火が通るまで焼いてお皿に並べます。
- 5 乾燥パセリを指で潰して香りを出したらあじの上に散らして出来上がりです☆
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うみ ひま
初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！
ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪
旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪
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