小松菜とツナの和風サラダ レシピ・作り方
材料（2～３人分）
作り方
-
1
小松菜はざく切りにして、ルクエスチームケースに入れて600ｗで３分程度加熱する。
- 2 レタスは食べやすいサイズに手でちぎる。
- 3 ＊の調味料を合わせてドレッシングを作る。
- 4 皿にレタスを敷き水気を切った小松菜をのせる。さらに水煮ツナ缶を汁ごと小松菜の上に盛り付けパセリチップをふる。
- 5 食べる直前にドレッシングをかけて出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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