包丁いらず！もやしとハムの塩和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- もやし １袋
- ロースハム ２枚
- 塩 適量
- コショウ 少々
- パセリ粉 少々
作り方
-
1
レンジ用調理器にもやしを袋からあける。ロースハムをキッチン用ハサミでカットして加える。
- 2 ５００ｗのレンジで４～５分加熱する。蓋をずらして水分を捨て、塩を振ってよく和える。盛り付けてブラックペッパーとパセリ粉を振る。
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- 包丁を使わない料理
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- もらしとハムの和え物
もぐもぐばばち
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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