☆野菜だけ☆エビチリじゃないよ！ピリ辛野菜チリ☆ レシピ・作り方
- 約10分
cinabre
エビも低カロリーだけどお腹いっぱい食べるのにはお値段が少々高め？いっぱい食べても高カロリーにならず、満足出来る野菜だけのおかずにしました。作り置きしても美味しい
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に切り茹でておきます。
筍は食べやすい大きさに切ってください。
エリンギは輪切りにします。
-
2
◯の材料を混ぜ合わせおきます。
フライパンにごま油を熱してにんにくを入れて香りをたたせます。
そこへエリンギと筍を入れて、エリンギが少ししんなりする程度に炒めます。
-
3
エリンギがしんなりしてきたら、◯の材料とブロッコリーを入れて炒め合わせます。
最後に水溶き片栗粉を入れてトロミを出して完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 野菜のチリソース炒め
cinabre
ビールにワインに日本酒、ウィスキーアルコール大好きなのでお酒に合うお料理。
自宅にお友達を招いてのパーティーも好きです♪
なので、簡単で見栄えのするお料理を試行錯誤して考えています。
スパイスや珍しい食材を取り入れるのも楽しいですね★
使ってみたことのない調味料や食材をみつけるとついつい何か作ってみたくなります。
多国籍に色々な料理にチャレンジして行きたいです♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
