小松菜と鯛のシーフードかゆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鯛の刺身 1切れ
- ７分かゆ 大さじ１
- 小松菜 ２センチ角
作り方
- 1 鯛の刺身は細かく刻み電子レンジで１分加熱する。
- 2 小松菜はよく洗い細かく刻みレンジで１分加熱する。
- 3 ７分かゆに①と②を加えてさらに１分加熱して、すり鉢ですりつぶす。
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- カテゴリ
- 鯛
- 料理名
- 小松菜と鯛のシーフードかゆ
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