さばフライ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルをひき、塩さばを焼きます。
-
2
塩さばは骨を取り除いてください。
ボールに、ひき肉、塩さば、豆腐をいれ混ぜます。 - 3 一口大に、形を整え、小麦粉、卵、パン粉の順につけて衣を作ります。
- 4 180度の油で5分ほど揚げれば完成。
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