ゴーヤ1本！卵とゴーヤの炒め物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ゴーヤを３ｍｍほどの薄さに切っていく。
切ったゴーヤを大目の油でしっかり炒める。
-
2
ゴーヤに軽く塩コショウをふり味付けしていく。
少し火を弱めゴーヤの上にたまごを載せる。
-
3
全体を混ぜ、卵にしっかり火が通ったら完成。
（お弁当に入れる場合はしっかりめに炒めてください。）
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みすあき007
糖質制限ダイエット中！
発酵食品、野菜多めのレシピです！
基本手抜きレシピです！計量もあまり細かくしないため、計量数は参考程度にみて下さい。
簡単時短(煮込み料理等ほっておいてできるもの)料理を中心に投稿していきます！
是非参考にしていだければ幸いです。
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