ホウレンソウとりんごの甘酒スムージー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ホウレンソウとリンゴを準備します。
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2
ホウレンソウは軽く茹でます。沸騰したお湯に10-20秒ほどで良いです！
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3
リンゴとホウレンソウ、甘酒をミキサーに入れミキシングする。
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4
ホウレンソウの原型がなくなるまで混ぜたら完成！
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みすあき007
糖質制限ダイエット中！
発酵食品、野菜多めのレシピです！
基本手抜きレシピです！計量もあまり細かくしないため、計量数は参考程度にみて下さい。
簡単時短(煮込み料理等ほっておいてできるもの)料理を中心に投稿していきます！
是非参考にしていだければ幸いです。
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ぼん3332022/03/14 17:05
簡単でした✨
程よい甘さで初めてのスムージーでも良いですね☺️
特にオススメなのは野菜嫌いな方、甘いものが苦手な方！
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