オートミールの納豆サバ缶和え レシピ・作り方

オートミールの納豆サバ缶和え
  • 約10分
  • 300円前後
きびだんご♪
きびだんご♪
ヘルシーに健康に!栄養満点!!!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 耐熱皿にオートミールと水50ccとサバ水煮缶の汁50ccとサバ水煮の身を入れてレンジで1分チンする。
  2. 2 レンジから一度出してめんつゆを入れてよく混ぜる。この時サバをほぐす。
    ※塊がいい場合はほぐさずに♡更にレンジで2分チン!
  3. 3 レンジから出し混ぜる。タレを入れて練った納豆を乗せる。お好みでいりごまや青ネギを乗せたら完成です!
    ※我が家は納豆のタレは使わず醤油を少々入れてます!

きっかけ

オートミールを使った一品を考えてみました!

おいしくなるコツ

鯖をしっかりほぐすと小さい子でも食べやすいかもしれないです(^ ^)

  • レシピID:1160050535
  • 公開日:2020/10/28
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カテゴリ
オートミールさば缶納豆
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