簡単◎厚揚げと小松菜のめんつゆ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 厚揚げ 1枚
- 小松菜 1束
- めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ3
- 砂糖 大さじ1
- ⬜︎油（炒める用） 適量
作り方
-
1
厚揚げを食べやすい大きさに切り、油をひいたフライパンに焼き目がつくまで焼く。
-
2
3cmほどに切った小松菜を入れ、めんつゆと砂糖を入れる。
-
3
小松菜に火が通ったら完成◎
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ハチワレボンボン
1型糖尿病ってこと以外は普通の人だと思って生きてます。
美味しいものを食べること、建物と動物を偏愛しています。
世界中のレシピを見て日々研究中。
血糖コントロール/合併症予防のために、食事バランスと糖質に気を配った食生活を心がけています。
長生きするぞ！
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