ほうれん草の白和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
豆腐をざるに入れ、水切りします
またはふきんで包んでよく絞ります
が、ぽろぽろになるまで絞り過ぎないほうがいいです -
2
ほうれん草は茹でて水にさらし3㌢にカット
水気をよく絞ります -
3
人参は細切りにする。
ラップかけてレンジでチン(500W40秒)をして
水気をよく絞ります -
4
豆腐を粗くつぶし、●を入れて混ぜます
野菜を入れて和えればできあがりです
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- ほうれん草
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林檎の木2022/11/07 02:01
栄養士ももた様、ほうれん草の白和えを作りました♪
とっても美味しかったです！レシピ、ありがとうございます！！
今日も良き１日をお過ごしくださいませ☆☆☆
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